提到纽约，很难把它和罪恶之城联系在一起。人们通常会想到美国的经济、金融、商业、贸易、文化和媒体中心。纽约是世界三大金融中心之一，拥有包括哥伦比亚大学和纽约大学在内的120所高等教育机构和2000所艺术文化机构。它是全球电视、广告、音乐、报纸和图书出版的中心城市，也是北美最大的媒体市场。

但在80年代，美国是当之无愧的犯罪之城，犯罪率全球第一，平均每一分半钟就有一起犯罪。

那个时候，这个城市充斥着暴力、毒品和。那时候纽约地铁是纽约最危险的地方。那里挤满了各种各样的人。地铁车厢里充斥着语句，垃圾遍地，公然抢劫事件频发。这是犯罪率最高的地方，每天任何时候都有2300名警察巡逻。

上世纪80年代，美国处于里根总统时期。这期间美国陷入经济危机，处于“滞胀”时期。生产减少，失业急剧增加，而价格急剧上涨。很难想象这座举世闻名的文化名城在当时是如此不堪。

而纽约为什么会变成这样？那时候的纽约是怎样变化的？

心理学家认为，纽约是陷入破窗效应的典型城市。破窗效应是指如果对环境中的不良现象听之任之，就会诱使人们跟风，甚至变得更糟。以房子的窗户为例。如果一个房子的窗户坏了，如果不修理，久而久之所有的窗户都会逐渐坏掉。

纽约陷入破窗效应。不是所有的失业者都有罪。只有少部分心态和素质低的人开始犯罪，政府却不制止。不禁止在地铁上乱扔垃圾和涂鸦，导致垃圾遍地，各种涂鸦充斥纽约，形成不良环境，人们逐渐开始犯罪。

为了改变这种状况，政府采纳了心理学家的建议，决定改变整个“破窗”环境，花了很多钱，彻底清理地铁和街道上的涂鸦，清理垃圾，逮捕在地铁上涂鸦的人，给他们戴上手铐在站台上示众，大力整治抢劫等案件。三年后，纽约脱胎换骨，焕然一新。

这就是破窗效应的威力。生活中，也有很多人陷入破窗效应的苦恼。比如第一节课不认真听课，第二节课没有调整好，那么整个学期就泡汤了；早上起床后，我开始觉得不开心。如果我不调整心态，一整天就毁了。面对诱惑，如果第一次不控制自己，第二次也一样，可能就开始失控了。

因此，不要打碎一楼窗户。如果你打破了一楼的窗户，然后及时修改它。如果你已经陷入破窗效应，想要改变，那么你必须下定决心改变整个环境，从而打破恶性循环。

破窗效应的力量是强大的，我们也可以好好利用。早上起床后，我们可以把第一件事做好，第二件事也做好。然后，你也会整天积极做好事。

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