1、常练“虎爪”补气血

“虎爪”是五个手指抓地的形象。

从中医的角度来看长时间弹钢琴对大脑的危害，做虎爪动作时，五个手指的指尖用力按压，掌心劳宫穴就会打开。中医把十个指尖叫做“十玄”。十玄是人体最薄的地方，也是阴阳交会的地方。十个宣言开启，全身气血都能运转。在日常生活中，我们可以通过“虎爪”动作来锻炼身体。

2、十指敲击养肝气

十指敲法是指两手呈“虎爪”状长时间弹钢琴对大脑的危害，十指相对，相互敲击。这样做可以很好的锻炼手指上的经穴。既能提高双手的灵活性，又能养肝气。女性阳气相对不足，容易手脚冰凉。他们可以经常将手指并拢，以促进四肢的血液循环。

3.弹钢琴保持大脑健康

虎爪的另一个应用是弹钢琴。弹钢琴不仅锻炼了指尖，还间接锻炼了大脑。

现在很多家长都让孩子从小学习弹钢琴。这其实很好。我们不应该强迫我们的孩子成为郎朗。弹钢琴可以锻炼指尖，对孩子的智力开发很有好处。

很多人说我不会弹钢琴，也没时间学。其实没关系。没事的时候用“虎爪”敲桌子也不错。锻炼手指，养血强脑。（今天不养生，明天养病，关注微信公众号：天下养生网（）永久免费，让养生变得简单，愿健康永远伴随你！）