现在越来越多的学生在英国和美国学习。 英美学校不仅看学生的硬技能，也非常注重学生的软技能。 硬实力占60%，软实力占40%。 硬技能包括GPA、托福雅思、SAT等。

软实力包括你参加了哪些科研项目和竞赛，以及你在这些活动中表现出的领导能力、沟通能力和批判性思维。

下面，小阮学姐就给大家盘点几大可以提升软后台的活动。

海外研究/实习

海外科研项目是学生利用寒暑假，依托专业知识和兴趣，在海外高校实验室或项目组完成博士或教授布置的任务。

海外科研项目针对申请国外名牌大学科研业务的大学生，为其提供专业的学术评估，海外院校科研项目匹配推荐，为学生选择合适的院校项目，参与科研实验项目和海外大学的研究项目。 在选定的高校使用世界顶尖的先进仪器设备留学申请背景提升，加入学术研究小组，与海外顶尖高校的导师和学生进行学术交流。

海外科研项目一般为4-12周。 科研完成后，有可能拿到教授的推荐信，对以后的留学申请有很大的帮助。

海外实习最适合知名企业核心部门的核心岗位，可以学到核心技能和经验。 实习岗位应与你的职业规划和申请方向密切相关。 尝试拥有尽可能多的阶段并进行分级。 每个周期最好不少于三个月。 实习结束后，会收到公司的推荐信。

暑期班

暑期学校是在暑期（通常为6-8月）面向英美大学学生开设的暑期课程。 大多数暑期学校也对国际学生开放，国内新生到大专本科生和研究生都可以申请。 暑期学校课程一般包括学分课程、非学分课程和语言课程。

暑期学校对托福成绩要求不高，80-100即可满足要求，部分学校甚至接受英语四六级。

暑期学校的费用因学校和课程数量而异。 哈佛大学为期 3 周的生物统计学课程每学分收费 2,920 美元，一门课程通常需要 3-4 个学分。 暑期学校课程难度不大，可以获得高学分，弥补国内GPA的不足。 此外，你还有机会获得海外课程的推荐信，同时一定程度上提高你的语言能力。

的缺点是课程种类不多，而且有的老师水平不是很高，甚至有研究生助教带课，所以大家在选课的时候要做好功课。

学术研讨会

一般来说，很多重要的学术会议都在夏季召开，比如一些学科最大的年会。 中国学生可以报名参加此类大型会议。 在此期间，同学们不仅可以认识很多本领域优秀的人，获得申请磁学的好机会，还可以向前辈请教如何申请博士。 体验，学习到很多第一手的资料和资源。 而且你也可以从很多讲座中解读毕业后如何找工作，了解一些基本的方向。 这样的经历，结合你从中获得的申请相关信息，将对你的申请有很大的帮助。

竞赛

比赛对软实力的提升也很有帮助，但是含金量高的比赛比较少，对实力的要求很高。 对于想要申请奖学金的同学来说，重量级的比赛奖项将是非常宝贵的。 常见比赛有AMC美国数学竞赛、全国商业模拟挑战赛、全国青少年科技创新大赛等。

模拟联合国模型

模拟联合国，简称模拟联合国，是模仿联合国及有关国际组织，根据其运作方式和讨论原则，围绕国际热点问题举行会议的会议。

青年学生扮演各国外交官，参加“联合国大会”。 学生通过亲身体验联合国会议的阐述意见、政策辩论、表决、决议等过程，熟悉联合国的运作，了解世界上的国际大事。 模拟联合国锻炼了一个人的演讲能力、谈判能力、沟通能力、应变能力和领导能力，这些都是很多名校最看重的。 这些能力都得到锻炼后，去美国留学会感觉轻松很多。

社交活动

社会活动主要是培养学生的社会责任感。 通过动物保护、环境保护、公益活动、社区援助等各类志愿活动，您不仅可以开阔视野，体验更多的文化内涵，还有机会结识志同道合的朋友。 参加社会活动的经历将有助于你申请国外大学。

对于每一位国际学生来说，参与这些能够提升背景的活动都是很有必要的，尤其是海外科研和竞赛。 如果有任何关于留学的问题留学申请背景提升，可以给我留言。