虽然理论上SAT和ACT有85%左右的内容是重合的，分数也可以相互转换，但两者的能力是不同的。学生应从自身能力出发选择考试，重点关注阅读能力、科学能力和抗压能力。

边肖将与您分享美国留学如何选择SAT和ACT的相关内容。

一、根据阅读能力进行选择：擅长精读选SAT，擅长略读选ACT

无论是SAT还是ACT，阅读都是公认的最难的部分，而且差别很大。

SAT的阅读部分不仅基于广泛的材料，还基于社论、名人演讲和科学研究文章。它还喜欢绕弯子，往往答案不是直接在文章中给出的，而是通过逻辑推理和深入理解得出的。相比之下，

ACT的阅读问题更友好：一般文章的内容更接近校园或日常生活，问题更直接。

但是ACT阅读部分的痛点也非常明显，就是时间太紧，平均每题答题时间只有52秒，做题节奏快！SAT每道阅读题平均耗时75秒。不仅如此，ACT的阅读题还会很容易出问题，考生需要从头到尾寻找答案。

SAT机考的阅读题会直接给出相应的文章片段，考生会节省大量的搜索时间。

因此，如果你善于深入理解文章内容并梳理上下文之间的逻辑关系，将更容易准备SAT考试。如果你不喜欢反复精读课文，但你有很强的搜索和筛选信息的能力，那么擅长略读的你更适合采取行动。

二、根据理科能力进行选择：理科能力弱选SAT

SAT和ACT有一个明显的区别，就是ACT会有理科部分，而SAT没有。事实上，act的科学部分几乎与SAT和ACT的数学一样难，对于亚洲学生来说相对容易，但也需要时间准备。一般来说，

理科能力强的学生需要一个月左右的时间备考，理科能力弱的学生需要三个月。

我建议你在选择考试时考虑准备时间。如果你的科学能力较弱，则需要比其他人花费更多的时间来准备ACT的科学部分。

　三、根据抗压能力进行选择：抗压能力弱选SAT

ACT考试的做题节奏明显快于SAT。ACT考试阅读和数学部分的平均做题时间分别为52秒和69秒，而SAT考试阅读和数学部分的平均做题时间分别为75秒和83秒。

试想一下，在考试状态下，如果因为一个问题停顿太久而导致后续答题时间较为紧张，考试时容易出现焦虑和急躁情绪，从而影响考试成绩。

不仅如此，在平时的教学过程中，我们会发现一些学生因为做题速度慢而出现精神问题，在考试前跟不上做题速度，影响了备考进度。其实这也可以在之前考试的选择中避免。

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