通常有：近日点年=365.25964，恒星年=365.253004太阳日（365上的6: 9: 10），热带年（贝塞尔年）=365.299174（365:5:48:45.5），交点年=346。500000006

8.太阳是测量行星自转的时间单位。口语中常称之为天堂。一个太阳日大约是24小时；一恒星日等于23小时56分钟4.09894秒；（1）太阳日太阳日有两个概念。一个是民间传说的概念，指太阳的生日。

今天是农历六月十九日，黄历中有记载。第二个是指中国古代“七曜日”中的“日本曜日”，与西方的星期日重合。在天文学中，太阳日是指当同一子午线接近时，地球两次面对太阳所需的时间。

（2）从恒星日开始连接一个地方的正南和正北两点的直线为子午线，由子午线和铅垂线确定的平面为正南和正北方向的子午面。天文子午面两次面对同一颗恒星的时间间隔称为恒星日，恒星日是地球以恒星为参考的自转周期。

在天文学中，定义恒星日的不是特定的恒星，而是黄道与天赤道的上升交点，即白羊座宫的第一点，也就是北半球的春分点。但春分点是不断向西移动的（岁差），所以天文上的恒星日和太阳日还是有区别的。恒星日比太阳日短。

9.一小时是一个时间单位。小时不是国际时间单位制的基本单位（国际时间单位制的基本单位是秒），而是与国际单位制的基本单位相协调的辅助时间单位。除了闰秒，一小时通常等于3600秒或60分钟。

或1/24天。“H”经常用在英语或数学中。10.分钟也称为分钟，是时间的计量单位。Minute是英文，意思是“微小”，也有min的意思。刻字=15分钟，字=5分钟(闽南和广东的用法)。

11.秒是国际单位制中的基本时间单位，符号为s .有时用英文缩写标记为sec。国际单位制的前缀通常与秒结合在一起以进行更精细的划分，例如ms（毫秒，千分之一秒）、us（微秒，百万分之一秒）和ns（纳秒，

十亿分之一秒）。虽然国际单位前缀系统也可以用于扩展时间，例如ks（千秒）、Ms（百万秒）和Gs（十亿秒），但它们很少以这种方式使用，大家仍然习惯于使用60位小数的分钟、小时和24位小数的天作为秒的扩展。

12.秒比秒（1）短，是一个小于秒大于厘秒的单位，它是一秒的十分之一（0.1秒），简称ds。（2）厘秒是小于分秒大于毫秒的单位。

它是百分之一秒（0.01秒），简称cs。（3）毫秒，一个相对较小的时间单位，是千分之一秒（0.001秒），简称ms。典型相机的最短曝光时间为1毫秒。

一只家蝇每三毫秒扇动一次翅膀；蚊子每20毫秒扇动一次翅膀；蜜蜂每五毫秒扇动一次翅膀。因为月球绕地球运行的轨道在逐渐变宽，所以它转一圈所需的时间每年会增加两毫秒。在计算机科学中，10毫秒的间隔被称为瞬间。

（4）微秒，即百万分之一秒（10的负6秒），简称s。光在这段时间内可以传播300米，大约是三个足球场的长度，但海平面的声波只能传播1/3毫米。

高速商用频闪仪每次闪烁约1微秒。一桶炸药在引信燃尽约24微秒后开始爆炸。（5）纳秒，即十亿分之一秒（10的负9秒），简称“纳秒”，

通常用作内存读写速度的单位。光在真空中一纳秒只能传播30厘米（不到一步）。个人计算机的微处理器执行一条指令（例如将两个数字相加）大约需要2到4纳秒。另一种罕见的亚原子粒子K介子的存在时间为12纳秒。

（6）皮秒（picosecond）是千分之一纳秒（10减12秒），也简称“皮秒”。最快的晶体管运行在皮秒。高能加速器产生的稀有亚原子粒子B夸克在衰变前可以存在1皮秒。

水分子间氢键在室温下的平均存在时间为3皮秒。（7）飞秒，也叫飞秒，即10的负15秒，简称fs。它是测量时间长度的计量单位。一飞秒只有千分之一秒，

即1e 15秒或0.001皮秒（1皮秒等于1e 12秒）。即使以每秒30万公里的光速传播，它也只能在一飞秒内传播0.3微米，这还不到一根头发的1%。可见光的振荡周期为1.30至2.57飞秒。

分子中的一个原子完成一次典型的振动需要10到100飞秒。通常需要数百飞秒来完成一个快速的化学反应。光和视网膜上的色素之间的相互作用（产生视觉的过程）需要大约200飞秒。阿秒，

也称为阿秒、毫秒和微秒，它相当于10的负18秒，简称为as。是最短的可测量时间，中性介子的寿命。如果宇宙的年龄是几百亿年，那么10的18次方就相当于1秒。科学家用阿秒来记录瞬间事件。

研究人员使用稳定的高速激光器产生持续时间仅为250阿秒的光脉冲。（9）zeptosecond，即10的负21秒，简称zs。（10）瞬间，大约是物理学中10的负24秒的三倍。

（3e-24秒）（11）yoctos秒，即10减去24秒，简称ys。0.3ys是W和Z玻色子的寿命，23ys是氢同位素的半衰期。

平时常用的时间单位名词有1秒一闪、10秒一棒、5分钟一杯茶、10分钟一刻钟、15分钟一小时、60分钟一小时和120分钟（2小时）。时差解答：北京时间，

准确地说，是指东经120度所在地区的当地时间。由于北京位于东经117度左右，因此北京时间12:12是北京的标准当地时间。而东部或西部的不同地区要根据当地的东经度来计算。

地球自西向东自转一周（360度），用时24小时，每4分钟1度（1度之间的距离为4分钟，“东加西减”原理）。其他地区可以按此计算。例如，当北京时间为12:00时，黑龙江东半部（东经130度）为12:40。

{ 12:00（130-120）4分钟=12:40 }；西藏西半部和新疆中部（东经90度）为10:00，{ 12:00-（120-90）4分钟=10:00}。

东经120度，北京时间12点，东经与其他地方的度数对照表：

现在时间单位计算时间表

二、中国古代计算时间的方法1。仿古代计时器-铜版画泄露古人说时间、昼夜是不同的，白天说“钟”，晚上说“更”或“鼓”。还有“晨钟暮鼓”的说法。在古代，城镇里有许多钟鼓楼，早上（今天七点）敲钟报时。

所以白天说“几点”；黄昏时（今天19时），鼓声响起，所以夜晚也被称为几鼓日。晚上说时间更有用，因为守夜人在巡逻时敲梆子是通过点数来报时的。整个夜晚分为五班，第三班是午夜，因此也被称为“午夜”。

（1）小时以下的计量单位为“小时”，一个小时分为八个小时，每个小时等于现在的十五分钟。旧小说有“午时三刻始斩”之说，即午时三刻（距午时十五分）开始斩，此时阳气盛极，阴气立即消失，是十恶不赦之罪。

我们应该“连鬼都不做”以示严惩。（2）下面刻“子”字。至于“子”字，在两广粤语地区仍有使用，如“下午3点10分”，意为“15点50分”。据语言学家分析，粤语中保存着大量的“古汉语”。原因是，

由于古代中原汉人居住在岭南，他们与中原人长期隔离，语言也没有与留在中原的人“与时俱进”。“子”字下面的划分不详。根据《古今中外时间对照表》年，第二个是古代的时间单位，下面的第二个是“突然”；怎么换算，书上没说清楚。

就说：“秒薄如芒；“突然”就像最好的蜘蛛丝。“（3）古代有两种计时工具，一种是“日晷”，另一种是“漏”。日晷是根据日影的移动来计时的，与日晷表面的刻度相对应。不用说，你应该见过故宫的日晷和北京的天文台。

漏水是通过滴水来计时的，它由四个装满水的铜壶组成，这些铜壶从上到下相互堆叠在一起。前三个底部有孔，底部一个垂直放置的箭头形浮标。水位随滴水上升，壶身有刻度计时。最初的白天和黑夜被分为100个季度，因为它们无法用12小时精确划分。

后改为96、108、120刻，清代正式定为96刻。这样，一个小时等于八个季度。一个时刻被分为三个点，一个小时有24个点，而不是24个节气。注意，这一分钟不是当前的一分钟，而是一个单词。两分钟之间，

上面刻着两个奇怪的符号，所以叫“字”。字下面用麦芒般细的线条划分，称为“秒”；“第二”这个词由“和”和“少”组成，其中“和”指的是小麦，“少”指的是小芒。秒以下不能排，只能说“细如蛛丝”，这叫“突然”；就像“突然”这个词，

突然指的是很短的时间，但指的是变化，意思是在很短的时间内发生变化。（4）十小时制出现于先秦时期。白天五分钟，晚上五分钟。按照《隋书律历志》，一天是早、晚、中、晚；夜是甲、乙、丙、丁、戊（后来用五更表表示）。

即—— ——在古代，它被视为夜间值班，海上值班，中午值班，中午值班，中午值班，中午值班，中午值班，中午值班。把夜晚分成五班，按班击鼓，每班五分。每班一小时，相当于现在的两小时，也就是120分钟。

所以每个班次的每个点只需要24分钟。可见，“四点煮饭，五点开船”相当于“半夜一点到三点煮饭，三点到五点开船”。“5: 00和3: 00”相当于凌晨3: 00和72分钟，即4: 12。

“半夜四点”相当于11点96分，也就是0点36分。（5）15小时制的名称是陈明、姚明、丹明、跳蚤（早）吃、宴会（晚）吃、角落、中心、少回、商店时间、大回、高回、低回、县东（暂停）、黄昏和昏暗。

请参考《隋书.天文志》。（6）生丁制就是把白天和黑夜分成均衡的一百分钟。它的制作与缺失版画的使用有关。可能起源于商朝。汉代时改造为一百二十雕梁，南朝时改造为九十六雕梁和一百零八雕梁。

直到明末欧洲天文学知识的传入，才提出了九六刻制的改革。（7）刻本—— ——古代用漏壶测时间。漏罐分为播种罐和接收罐两部分。播种釜分两层或四层，都有小孔，可以滴水，最后流入接收釜。接收壶内有垂直箭头，箭头上刻有100分钟。

箭随蓄水逐渐上升，露出刻数，以显示时间。而一昼夜24小时为100刻，即相当于现在的1440分钟。可见每刻相当于现在的14.4分钟。

所以“午时三刻”相当于现在的中午11时43.2分旧小说有'午时三刻开斩'之说，意即，在午时三刻钟（差十五分钟到正午）时开刀问斩，此时阳气最盛，阴气即时消散，此罪大恶极之犯，应该'连鬼都不得做'，

以示严惩。阴阳家说的阳气最盛，与现代天文学的说法不同，并非是正午最盛，而是在午时三刻。古代行斩刑是分时辰开斩的，亦即是斩刑有轻重。一般斩刑是正午开刀，让其有鬼做；重犯或十恶不赦之犯，必选午时三刻开刀，

不让其做鬼。皇城的午门阳气也最盛，不计时间，所以皇帝令推出午门斩首者，也无鬼做。（8）刻制古代一昼夜划为十二个时辰，又划为九十六刻。一刻约15分钟。

古代计时器铜刻漏---计时单位

2、“时”即时辰，等于现代的两小时。（1）中国古代一昼夜分十二个时辰，亦即两个小时一个时辰。白天人们可看太阳、日晷或计时的“铜壶滴漏”之类东西判断时间，夜晚则不知时间了，于是由专人看着“铜壶滴漏”，

按照时辰打鼓告诉民众。古人规定，逢戌时（约合现在晚上七点至九点钟）开始，叫做“起更”，也就是“一更”；二更是亥时，即合现在夜晚九点至十一点钟；三更是子时，即夜间十一点至凌晨一点……五更是最后一更，

已到寅时，即黎明前的三点至五点钟。（2）古代一昼夜分为12时辰和现代时间的对应关系【子时】十二时辰的第一个时辰。（北京时间23时至01时）。

古时尚有午夜、子夜、夜半、夜分、宵分、未分、未且、未央等别称；【丑时】鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。（北京时间01时至03时）。【寅时】平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。

（北京时间03时至05时）。【卯时】日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。（北京时间05时至07时）。【辰时】食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，

（北京时间07时至09时）。【巳时】隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。（北京时间09 时至11时）。【午时】日中，又名日正、中午等：（北京时间11时至13时）。【未时】日昳，

又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。（北京时间13时至15时）。【申时】哺时，又名日铺、夕食等：（北京时间15食至17时）。【酉时】日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。

（北京时间17是至19时）。【戌时】黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。（北京时间19时至21时）。【亥时】二十一时至二十三时（21点到23点），

此时正是夜阑人静之夕，故又称人定，还称夜夜。

古代十二时辰与现代时间名称对应表

3、更：古人将一夜分为五更，古代五更与时辰、现代时间对应关系夜间时辰， 五更，五鼓， 五夜， 现代时间；黄昏， 一更，一鼓， 甲夜， 19-21点；人定， 二更， 二鼓， 乙夜，

21-23点；夜半， 三更， 三鼓，丙夜， 23-1点；鸡鸣，四更， 四鼓，丁夜， 1-3点；平旦，五更， 五鼓， 戊夜， 3-5点；从晚上7点开始起更，一更约两小时，

三更就是11时至1时。古代夜间击鼓报更。所以用鼓作为更的代称。所以三更也叫做三鼓（戌时~寅时（19:00~次日5:00）点：古人一更又分五点，一点合24分钟。三更四点，就是半夜12时36分。

刻：古代用漏壶计时，一昼夜共100刻，一刻合14分24秒（约十五分，所以一个时辰有八刻），因此“顷刻”指很短的时间。字即5分钟，字下有“秒”忽“等，具体计算不详

五更时间对照表

下面列出（4）六十个干支组合（称为六十甲子）：甲子、乙丑、丙寅、丁卯、戊辰、己巳、庚午、辛未、壬申、癸酉、甲戌、乙亥、丙子、丁丑、戊寅、己卯、庚辰、辛巳、壬午、癸未、甲申、乙酉、丙戌、丁亥、戊子、己丑、庚寅、辛卯、壬辰、癸巳、甲午、乙未、丙申、丁酉、戊戌、己亥、庚子、辛丑、壬寅、癸卯、甲辰、乙巳、丙午、丁未、戊申、己酉、庚戌、辛亥、壬子、癸丑、甲寅、乙卯、丙辰、丁巳、戊午、己未、庚申、辛酉、壬戌、癸亥。

“三元九运”计算时间明细表

6、古代“二十四”个时辰与养生（1）时辰养生歌诀总结一首歌诀，有助于您更好地遵照12个时辰来养生：寅时天亮便起身，喝杯开水楼下行；定时如厕轻如许，卯时晨练最宜人；辰时看书戏幼孙，

巳时入厨当灶君；午时进餐酒少饮，未时午休要抓紧；申时读报写诗文，酉时户外看流云；戌时央视新闻到，闭目聆听好养神；亥时过半快洗漱，子时梦中入画屏；丑时小解一时醒，轻摩“三丹”气血盈；脉络通畅心如水，

一觉睡到金鸡鸣。

十二时辰对应的养生歌诀

（2）每个时辰应该如何养生子时——睡觉保护阳气半夜11点到凌晨1点的时候叫子时，这个时候是一天当中太极生命钟的阴极，按照阴阳消长的规律，这个时候阴气是最重的，而阴是主睡眠的，

那么我们就要遵从这个阴阳的消长规律，在这个时候我们要处于熟睡的状态。大家注意，不是这个时候我们才上床，而是这个时候我们应该已经处在熟睡状态了。那么什么时候该上床呢应该在10点半左右。子时的时候，

是胆经值班。胆气在一阳生的时候，是刚刚长出来的阳气，还很微弱，我们要特别保护这个阳气，应该怎么保护呢最好用睡觉来保护，所以夜半的时候，我们就不要再去跳啊唱啊的，而应该睡觉。这时候要开始养阳气，

而养阳气要从它微小的时候就要保护它。丑时——肝经造血时间丑时是凌晨1点到凌晨3点的时候，是肝经值班。肝经是主生发的，这个时候的阳气比胆经值班的时候要生得大一点了。肝脏要解毒、要造血，

就是在这个时候进行，所以半夜里，千万别去酗酒，千万别沉迷于游戏了。这个时候人体得休息，肝还要工作。有肝病的人多是爱熬夜的人，因为半夜肝要造血、要解毒，如果不给它喘息的机会，自然就容易发病。

寅时——号脉的最好时机夜里3点到夜里5点是什么时候呢这时候叫做平旦。因为此时天气要开始平衡了，阴阳开始平衡了。此时肺经值班。此时，天刚刚亮，这时候中医号脉是最准的时候。我们可以看你的脉硬不硬，

脉硬呢，40岁以上的人要考虑是否得了高血压；二三十岁的如果脉紧，可能是工作压力太大，还可能是有焦虑症。又紧又硬的脉叫做弦脉，如果是弦脉就要考虑你是不是有高血脂、动脉硬化了。卯时——空腹喝水，

排出毒素卯时是大肠值班的时候，它是早上5到7点钟。12时辰养生有个重点，就是卯时起床后要喝一杯空腹水，有便秘的人这样做就可以帮助你减轻便秘。因为大肠在此时精气开始旺盛，大肠一鼓动，再加上你的水的帮助，

大便就下来了，就能帮助你解毒。要知道大便里的毒占人体所有毒的50%。卯时气血流注于大肠经，卯时在天地之象代表天门开，代表二月，万物因阳气的生发冒地而出，故是排便的最佳时机。中医认为“肺与大肠相表里”，

寅时肺气实了，卯时才能正常地大便。辰时——早餐营养要均衡到辰时的时候，是胃经值班了。这个时候是7到9点，7点钟我们要吃早饭了，而这个时候是胃经值班，所以，胃在此时是最容易接纳食物的。

早餐一定要有动物蛋白，要有一味荤，比如说你咸菜就泡饭就不行，得加上一点有动物蛋白的东西，要有一点肉，或者鸡蛋。巳时——工作学习的第一个黄金时间接下去上午9到11点是巳时，这时是脾经值班的时候。

脾经是主消化的，这个时候，它要吸收营养。而这个时候也是大脑最具活力的时候，是人的一天当中的第一黄金时间，是老人锻炼身体的最好时候，是上班族最出效率的时候，也是上学的人效率最高的时候。所以，

我们必须吃好早饭，保证脾经有足够的营养吸收，这样，大脑才有能量应付日常的运转。午时——睡好午觉养阳气午时11点到下午1点的时候，是心经值班。这个时候大家要注意，

心经值班的时候我们要吃午饭、睡午觉，因为按照太极阴阳气化规律，这个时候阳气最旺。 《淮南子.天文训》 说，阴是主内的，是主睡觉；阳是主外的，主苏醒。午时是阳气最盛的时候，

我们吃完午饭稍事休息继续工作，这个时候也出效率。阳虚的人这个时候就要好好地睡上一觉，最养阳气。那么阳气不虚也不盛，正常的人怎么办呢我们午时只需休息半小时到一小时，养养我们的心经。因为我们的心脏很累，

除非你是身体很强的人，你可以不睡午觉，一般的话我们还是要睡午觉。睡午觉要平躺，这样可以让大脑和肝脏得到血液，有利于大脑养护。 《黄帝内经》 有一句话，叫做“卧，则血归于肝”。你要平躺，

这样血液才养肝。肝脏对人体有个重要的分布血液的作用，你睡午觉起来以后，肝脏就可以把血液输送到你的大脑，保证你的工作效率，所以午觉最好要平躺。平躺还有一个什么好处呢就是保护你的颈椎、你的腰椎。

人的骨架就像房子的柱梁，一天到晚地撑着身体，何其累也，所以你看年纪老的人，骨头的病就多。午睡躺下，颈椎可以得到休息，腰也可以歇一会儿，长此以往，你就不会得腰椎增生、颈椎病，也不会得坐骨神经痛等病，

所以午时午休是很重要的。未时——保护血管多喝水午时过了以后，下午1点到下午3点，就到了未时，这时小肠经值班。小肠经把食物里的营养都吸收得差不多了，都送到了血液里边，血液里边就满满当当的，

就像上下班时候街上的车，十分拥挤。这个时候我们必须要喝一杯空腹水，或者是茶也行，这是用来稀释你的血液。因为人体这个时候血液营养很高，很粘稠，所以要稀释血液，这样才能起到保护血管的作用。

申时——工作学习的第二个黄金时间未时过了就到申时了。下午的3点到下午5点之间，大家要注意了，这是我们的第二个黄金时间。这个时候小肠经已经把中午饭的营养都送到大脑了，大脑这时候精力很好，

要抓紧工作，提高效率。酉时——预防肾病的最佳时期那么到了酉时，也就是傍晚的5点到傍晚7点，这时候是肾经值班，我们要再喝一杯水。这一杯水非常重要，它可以帮我们把毒排掉，还可以清洗你的肾和膀胱，

让我们不得肾结石，不得膀胱癌，不得肾炎。戌时——工作学习的第三个黄金时间再往下，到了戌时，也就是晚上的7点到9点，此时是心包经值班。心包经值班的时候呢，我们的心气比较顺了。

这个时候是我们一天当中的第三个黄金段，这个时间你可以学习，可以去散步去锻炼身体。但是，当心包经值班时间快结束时，可能是你散步回来以后，你需要再喝一杯淡茶水或者是水，让你的血管保持通畅。

亥时——准备休息然后就到了亥时，亥时就是晚上的9点到11点，这时候应该休息，准备睡觉，或者是夫妻融洽等等，这都是最佳时间。到10点半你就一定要上床了。到此为止，12时辰养生就全部介绍完了。

它的规律就是要按照经络和脏腑，还有阴阳气化来进行养生。时刻一一时辰分为上时刻，中时刻，下时刻：一个时刻是多长时间，上时刻为时辰的前40分钟，中时刻为时辰的中间40分钟，下时刻为时辰的后面40分钟。

十二时辰--对应--养生表

三、外国的古代计时单位（1）主要时间单位用词：刹那、念、瞬、弹指、罗预、须臾。（2）之间换算关系二十刹那为一念，二十念为一瞬，二十瞬为一弹指，二十弹指为一罗预，二十罗预为一须臾，一日一夜为三十须臾。

（3）根据印度《黄帝内经》 中记载：“刹那者为一念，二十念为一瞬，二十瞬为一弹指，二十弹指为一罗预，二十罗预为一须臾，一日一夜为三十须臾。”（4）据此可以推算：一天一夜以24小时计的话，

有9600万个“刹那”，480万个“念”，24万个“瞬间”，1.2万个“弹指”，600个“罗预”，30个“须臾”。一昼夜有1440分=86400秒，一“须臾”等于48分钟=2880秒，

一“罗预”等于2.4分钟=144秒，一“弹指”为7.2秒，一“瞬”为0.36秒，一“念”为0.018秒。

国外---印度计时法明细表

以上这些有关时间方面的常识，平时都用得上，把这些常识熟练掌握了，不会丢分，也不会搞错了，闹出笑话。这些常识的掌握和记忆，不是不用太麻烦，需要把这里面的几张表的内容熟练掌握了，也就基本上没什么问题了。

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