高标准并不是万能的，但没有好的托福成绩是绝对不可能的。托福是出国留学需要克服的第一个语言障碍。很多学生都觉得110分是一个高不可攀的数字。然而，在今天李老师分享的备考经验中，这位小姐姐却详细地讲述了自己的经历，并用亲身实例告诉大家，学习英语是一个从量变到质变的过程！快来和李老师一起看看吧！

托福110难吗？

无论如何都不容易。

看看别人备考的经验或许能给我们一些启发，或者至少可以少走一些弯路。

很少能找到一篇托福备考经验写得如此详细并与大家分享的。

首先，给自己定位

一旦您知道考试的大致日期和您的目标，不要立即疯狂学习。我们需要知道评估流程的起点以及流程的长度以进行适当的规划。因此，了解自己和考试是开始复习的第一步，这样才能找到学习和备考的方向和中心。

如果说备战托福考试被视为一场“战争”，那么首先要做的就是“知己知彼”。您目前的英语水平是多少（可以尝试一套题），您打算什么时候参加考试，您需要准备什么材料，您想达到什么水平，您每次最多可以投入多少时间今天，你目前的优势和劣势是什么？哪些方面等等。

即使是已经对托福有了一定了解或者学习了一段时间的同学也需要这样做，才能在心里有一个清晰的定位。它还可以方便我们的准备时间和强度规划。

接下来就是准备，包括准备学习材料。

市场上关于托福的资料不计其数。这里我简单介绍一下两个必须阅读的重要资料：

1.OG（官方指南ETS 《新托福官方指南》）

一定要充分利用官方材料，尤其是口头回答。 OG的语速比真考快，信息点更清晰，重复较多，题点特别清晰，迂回少。备考时一定要研究托福阅读的题型和题型，仔细阅读其题型和TIPS。当然，考试都比OG难一些，所以备考的时候也要注意训练增加难度。

2. TPO（托福在线练习）

TPO都是ETS之前测试过的真题，对于考生考前模拟和复习有很大的价值。建议考试前一个月，每两天做一组tpo。当你制定好计划并准备好材料后，你就应该正式开始托福考试的学习了。

此外，词汇书一般也是必要的。有足够时间准备考试的学生还可以添加一些Barron/Kaplan问题。至于词汇书，建议大家先把纸质书扫几遍，稍后再用Excel中的词汇书测试一下，用APP碎片时间复习。

如何准备听、说、读、写考试？

听力部分

听力正常的人需要托福！听力水平无疑是托福考试成功与否的关键。除了读，任何一个环节都离不开“听”。所以可以说，倾听是每周甚至每天都需要锻炼的事情。托福考试的听力测试是一段5分钟左右的长对话或讲座。光靠听来回答问题有点困难，所以需要养成记笔记的习惯。

不过，虽然笔记很重要，但不要纯粹为了记笔记而记笔记，因为这会延迟大脑对听力材料的整合。平时要注意泛听，经常下载一些英语音频来听，每天坚持听一个小时。这对于提高你的听力水平非常有帮助。

一般建议初期备考的主要功课是加强基础听力，主要是适应英语听力环境，了解自己的听力状况，进行泛听+精听训练。每个周末的听力材料都要比周一难一些，找到合适的听力材料。自己的一些听力技巧和方法等。中期主要是考试听力题的训练和托福听力题型的适应。最后的冲刺期是强化阶段。在这个阶段，听力应该会有很大的进步。那么我们主要会用真题或者模拟题来进行测试。给自己一个严格的时间限制。您必须先完成听力部分，然后才能分析答案。等待。

阅读部分

阅读部分应该是我们最有信心的部分，但也是我们很容易丢分的部分。我们从初中就开始练习阅读题。应该是“身经百战”。我也相信大家都有丰富的读题技巧和经验。如果你觉得这对你来说仍然是一个大问题，你应该反思一下，尽快找到一个合适的。自己的方法和技术。托福阅读考试对词汇量的要求非常高，因为词汇量所占的比例相当大。

因此，建议大家给自己设定词汇学习目标，比如规定每天要背多少单词，并需要在一周的复习后进行总结。另外，在记忆单个单词时，要注意学习它的同义词、近义词，多总结、积累。做题的时候，要把题目读清楚，然后在文中找到与题目相关的内容，理解句子的意思。

如果每天做4篇阅读理解文章，分析一下错题的原因，是词汇掌握不够还是理解错误。下次一定要注意改正错误。多做阅读理解有助于提高阅读速度。做的时候一定要给自己一个时间限制。一开始可以多一点时间，但是到了后期就需要减少做题的时间。甚至比完成一道托福阅读题的平均时间还要短。

另外，我们做练习最常见的方式就是面对练习本，所以很习惯长时间在纸面前做阅读题。不过，托福考试是机考，长时间面对电脑上的长英文文章肯定不太舒服。适应它是必须的，所以除了练习纸上的题外，还需要利用电脑阅读国外文章、浏览国外网站。

口语部分

口语实际上比听力和阅读更难在短时间内提高。没有语言环境等良好的条件，我们很难提高口语水平。当然，不要灰心。即使困难重重，只要努力，还是可以取得一些进步的。

有人建议看美剧、电影来提高英语口语，但托福毕竟是一个考试。美剧和电影中的英语口语根据题材的不同而有所不同。有的太口语化，有的地方方言、俚语等太多，美剧、电影容易分散注意力。最终很容易被它的情节所吸引而忘记了最初的目的。不过适当看美剧也会有帮助的，而且是因人而异的。

练习口语的方法有很多，比如找伙伴一起练习、讲故事、朗读等。建议日常生活中可以练习基本的日常会话，其他的事情要有针对性。并且练习的时候尽量录音，然后反复听自己的录音。

写作部分

这是一个托福作文范例和优秀练习比比皆是的时代。一篇优秀的文章写出来之后，人们常常在崇拜的同时研究的不是它的语言转换能力，不是它的句子和段落的连接方式，也不是它的发散性思维。对于技能，人们往往只是记住别人在每个问题上使用了什么例子，然后机械地复制它们。

像牛顿如何从树上掉下来的苹果来思考万有引力定律这样的例子，就像我们中国学生的小写“我在路边捡到一分钱，递给警察叔叔”一样陈词滥调。当ETS评分者看到同样的例子时，不仅会认为这个学生没有新的想法，还会得出这个人没有自己思考的能力，不适合在美国院校继续深造的结论。更高的学习。

那么我们如何摆脱这些陈词滥调呢？我在这里向大家介绍我积累的一些“非常规”写作材料。相信它会成为一些学生取得高分甚至满分的法宝。

托福备考材料

媒体

托福问答题中有一大类与媒体或新兴技术对我们的利弊相关。那么有哪些新颖、非常规、贴近我们生活的材料呢？以下词汇可能对您有帮助：

平面媒体、社交网络、Facebook/Twitter/Youtube 等西方时尚网站、草根。您可以自己收集此类词汇。

那么如何使用呢？托福题库里有一类题经常问新媒体和传统媒体谁更好。那么你可以根据上面的个人经验来分析一下。例如，社交网络虽然好，但占用了人们越来越多的时间，垃圾信息（Junk Information）铺天盖地，人们的阅读习惯被肤浅、娱乐性的网络信息所主导等等。这些材料并不局限于媒体主题，但可以用于新兴技术对人类的利弊等主题。

环境

环境是一个永恒的话题，也是很多考试中普遍存在的原因，但很多学生除了环境恶化、空气和水污染等之外，没有其他话题可以展开。事实上，你可以写下你对屠杀事件感到多么震惊。奥斯卡获奖纪录片《海豚屠杀》中日本湾的海豚、亚马逊丛林的森林砍伐、被誉为世界之肺的世界最大原始森林等等。这些素材除了在一些与环境相关的内容中使用之外，主题。还可以写“你想回到过去遇见一个人，他是谁？”、“如果可以穿越时空，你想去哪里（我想制止屠杀）”海豚）”，例子新颖而紧凑。它反映了时代，表明你是一个有责任心、有思想的年轻人。

与人有关的话题

托福论文中，对于很多题目，往往要写出自己或他人做出某些选择的原因，比如托福题库题：

“你为什么选择住在大城市而不是小城市？”,

“你愿意找一份能让你赚更多钱的工作，还是一份让你更快乐的工作？”

“你喜欢和几个同学一起学习还是一个人学习？”

等等，如果熟悉和掌握一些与人的思想和情感有关的词汇，那将是非常有帮助的。

人的尊严人的尊严、人格、团队合作精神、道德品质/高素质、创造力、陶冶情操、情操）、恶性竞争（恶性竞争）、批判性思维（批判性思维）、pergent Thinking（发散性思维）、独立性思维（独立思考能力）、天赋（天赋）等。

以上只是一些最常用主题的示例。你应该尝试多思考、多总结，在日常生活中积累类似的“非常有用”的、非常规的材料。这绝对会让你在考场上开心。方便且发挥着重要作用。

写作部分不仅是最后阶段可以突击的东西，更需要在日常生活中积累。如果你想完全依靠最后几周的“示例模板”来通过考试，其实是相当困难的。特别是最近托福模板审核的数量有所增加，大家一定要注意。

英语学习是一个需要量变转化为质变的过程。经过良好的积累和不断的学习，高分就会向你伸出“橄榄枝”！